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开封燕窝品牌说燕窝怎么吃才营养? 会搭配燕窝也减肥?

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能够让我们勇敢的挑战岁月的是——开封燕窝

能够让美丽更加持久的是——开封燕窝

可是也有人说吃开封燕窝没效果

燕窝会吃才营养!

今天就和大家分享一下


食用燕窝时的几个zui佳

1.zui佳搭配

燕窝品牌说只吃燕窝是有点单调,跟不同食材的搭配

红枣、桃胶、百合、莲子、人参、虫草、山药、银耳等等,不仅可以丰富口味,还可功效互补相得益彰

春天zui重要的当然是——

减肥!减肥!减肥!

燕窝品牌说燕窝与燕麦搭配 (燕麦促进肠道蠕动,饱腹感)

燕窝与紫薯搭配(紫薯滑肠润肠,营养促消化)

在夏天尽显好身材~~

搭配方法有两种

1.炖后再混合均匀

这种方法操作简单,很适合各种水果,或像枸杞这种可以直接食用的配料

2.与配料一起炖煮

红枣、桃胶、百合、莲子等,适合与燕窝一起炖煮

2.zui佳人群

燕窝品牌说燕窝的适宜人群很广,从婴儿到老人都可以食用,不过有些人吃是不合适的

1——四个月内的婴儿

肠胃还在发育阶段,过早给婴儿喂食燕窝会加重肠道负担

2——对蛋白质过敏的人

也是不可以吃燕窝的,在感冒发烧阶段也是可以吃燕窝,只是效果会打折哦,zui好等病症康复后再吃

3.zui佳时间

燕窝zui佳的食用时间是早上空腹的时候

燕窝品牌说空腹状态下食用燕窝,能够让营养更充分的吸收,让燕窝的效果zui大化,早上可以在7点之前食用,对调理肠胃有很好的帮助

4.zui佳体质

燕窝品牌说燕窝本身性平味甘,对体质没有太大的挑剔,不过不同体质的人,在选择搭配食材时要注意

5.zui佳食量

燕窝每次的用量,在3-5克为宜,用量太少效果会不明显哦

zui好每天食用,能够形成固定的周期让肠胃更高效的吸收

6.zui佳炖法

燕窝品牌说燕窝中zui主要的成分,是水溶性蛋白,所以高温炖煮,会让燕窝中的营养流失

使用燕窝专用炖炉隔水炖,是控制火候和时间的有效方法

一般80℃炖煮,3小时左右为宜

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